"Умная" диета

ЭСКУЛАП: Лучше быть здоровым и богатым


Здоровье, Медицина, Лечение

 

"Умная" диета

 

Почти все болезни внутренних органов лечат с помощью временного голодания и раздельного питания. Главное, чтобы не было противопоказаний. Придерживаться такой диеты категорически запрещено в случае онкологических заболеваний, туберкулеза открытой формы, тяжелой функциональной недостаточности сердца, печени, почек и пересадки внутренних органов.

 

Важно различать такие два понятия, как недоедание и диета. Это совсем разные вещи. Организму значительно вреднее недополучить что-то, чем не вовсе не получить.

 

Чтобы определить оптимальный для вас режим питания, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. В первую очередь стоит посетить терапевта, сдать кровь из вены на специальный анализ, который проводят по многим показателям. Потом необходимо посоветоваться с профессиональным диетологом, который разработает специальную программу именно для вас, принимая во внимание пол, возраст, состояние здоровья, климатические условия и даже ваши кулинарные вкусы.

 

Научные работники доказали, что уменьшение употребления жиров может увеличить риск заболевания на рак молочной железы. Но все же научные работники считают, что правильно подобранная диета может предотвратить болезнь, вылечить хронические заболевания, гарантировать крепкое здоровье и долголетие.

 

Нужно запомнить список продуктов, которые необходимы организму, особенно в то время, когда вы придерживаетесь диеты. В первую очередь это лимон, несколько капель которого компенсируют дневную норму витамина С. В яблоках есть белок, клетчатка, витамины и железо. Например, если съесть твердое яблоко, перед тем, как ложиться спать, то этим вы укрепляете десны и зубы.

 

Квашеная капуста хорошо влияет на обмен веществ и дает лечебный эффект в случае заболевания желудочного тракта. Морковь положительно влияет на работу печени, кишечно-желудочного тракта, улучшает зрение, а также помогает сохранить здоровый вид кожи. Сыр (домашний) хорошо влияет на обмен веществ и улучшает пищеварение.

 

Неправильно подобранная диета может навредить не только жизненно важным органам, но и негативно отразиться на вашей коже.

 

Когда вы резко набираете лишний вес, то подкожный слой жира растягивает вашу кожу. И если вы резко сбрасываете килограммы, то на лице могут появиться много морщин. Или и еще хуже - "быстрая" диета лишит вашу кожу и весь ваш организм веществ, которые необходимы для того, чтобы он нормально функционировал.