Як захиститися від раку мозку

opuhol-mozga2
Рак мозку є одним з найнебезпечніших онкологічних захворювань, і вчені досі не знають точних причин його виникнення. Втім, існують деякі науково доведені способи зниження ймовірності даної хвороби.

Рак мозку та інші різновиди пухлин викликаються або генетикою, або поганим харчуванням в молодому віці, як вважають деякі експерти. З першим нічого не можна вдіяти, і отриманий нами від народження набір генів неможливо змінити. А ось здорове харчування допоможе знизити ймовірність розвитку раку мозку та інших небезпечних хвороб.

Одним з доведених способів профілактики пухлин мозку є регулярне вживання кави і чаю. Обидва ці напої містять кофеїн, позитивно впливає на роботу мозку. У них також безліч субстанцій, яких немає в інших продуктах, які регулярно потрапляють до нас на стіл. Тим не менше, не можна вживати занадто велику кількість чаю і кави, щоб не викликати протилежний ефект.

Ще одним перевіреним засобом профілактики пухлин мозку є риб’ячий жир. Він взагалі надзвичайно корисний для всього організму, і особливо для мозку. В риб’ячому жирі безліч вітамінів і мінералів, які містяться тільки в жирній рибі, необхідної мозку через що міститься в ній фосфору.

Експерти також підкреслюють важливість фізичних навантажень і тренування мозку, начебто рішення кросвордів, а також ігор в шахи. Не зайвим буде і час від часу проходити профілактичні огляди, особливо якщо у вашій сім’ї коли-небудь були онкологічні захворювання.