kur578fd

Знайдено спосіб зберегти здоров’я курців

Американські вчені довели, що регулярне вживання помідорів і фруктів, особливо яблук, сприятливо діє на здоров’я легенів. Дослідження опубліковане в European Respiratory Journal, повідомляє Університет Джонса Хопкінса (США).

Фахівці виявили, що вживання колишніми курцями в середньому більше двох помідорів або трьох яблук на добу сприяє більш повільного зниження функцій легких у порівнянні з тими, хто вживає менше одного помідора або яблука на добу.

«Дослідження показує, що дієта може допомогти відновити пошкоджені легені у людей, які кинули курити, а також передбачає, що харчування, багате фруктами, може уповільнити процес природного старіння легких, навіть якщо ви ніколи не курили», – зазначила співавтор Ванесса Гарсія-Ларсен .

До докладним висновків учені дійшли, оцінивши в 2002 році стан здоров’я легенів і дієту у 650 дорослих з Німеччини, Норвегії та Великобританії. Через десять років, в 2012-му, вони провели повторне обстеження учасників.

Фахівці відзначають, що функції легень як правило починають знижуватися після 30 років.